自宅でできる市販品を使った歯を白くする方法
笑顔は相手に良い印象を与えますが、笑ったときに見える歯がきれいだと笑顔の効果は倍増します。 人に好印象を与えられる白い歯ですが、歯を白くする方法には自宅で市販品を使い自分でできるものと専門のクリニックで行う方法があります …
腰痛マットレスの正しい選び方
腰痛や肩こりを軽減する腰痛マットレスの正しい選び方を知ることで腰痛でも楽に寝ることができます。 腰痛マットレスとして選びたいのは高反発マットレスです。 高反発のマットレスは低反発マットレスに比べると肩や腰が沈まないため寝 …
日本人は、欧米人と比べて体臭があまりない民族です。そのために、臭いに対してはとても敏感な部分があります。 誰でも、生きていると年齢が高くなります。そして、それに合わせるように加齢臭という今まで体験していないものがでてきま …
プラセンタは、胎盤エキスと呼ばれるサプリメントなどを利用して摂取するものです。 専門的には、サプリメントのように飲むものだけではなく注射をしたり肌に直接塗布するタイプのものもありますので、実は様々な方法で提供されているエ …
最近は、エステや、家庭で、フェイシャルケアを行う人が多いようです。 フェイシャルケアとは、加齢による肌の変化を食い止めるものです。 20代のうちは気にならなかったお肌のたるみやくすみは、30代、40代になると徐々に目立っ …
いろいろとエステでは、痩身のための美容施術が受けられるといいます。 エステシャンによるハンドマッサージや、エステの専用器機で脂肪の燃焼を促進する施術などが人気です。 独自の痩身技術が、それぞれのエステにはあるようです。  …
置き換えダイエットは、簡単にダイエットをしたいという人にぴったりの方法です。 特に難しいテクニックなどを必要しなくても、1日1回か2回の食事を、市販のダイエットフードに変えていきます。 置き換えダイエット用の食事は、通販 …
にきび肌の人は、ケミカルピーリングでお肌の調子を整えるようにするといいでしょう。 ケミカルピーリングは、かずある美容施術の中でも、にきびが目立たないお肌にする効果が期待できるとされています。 専用の薬品を皮膚につけること …
薄毛や抜け毛の悩みは、男性だけてなく、女性にとっても深刻です。 女性の抜け毛は、男性とは違うメカニズムで発生しています。 一般的に、抜け毛に悩む男性はAGA治療薬を使う人が多いですが、女性がAGA治療薬を使っても、抜け毛 …
アンチエイジングには、メイクの技術を使うという方法が存在します。 実年齢よりも若く見せるメイクを施すことで、アンチエイジングを実現するという方法になります。 アイシャドウをつける前に、皮膚のくすんでいる部分を明るくしてか …
様々な妊娠サプリがありますが、その中でも葉酸サプリメントは 赤ちゃんにも妊婦にも非常に心強い味方です。 妊活中や妊娠中によく耳にする機会がある葉酸ですが、 母子手帳にも記載があり厚生労働省が摂取を推奨している程重要な成分 …
ダイエットのために食事制限をしたことがあるという人なら、リバウンドをしたこともあるのではないでしょうか。 食事制限をどんな手順で行ったかも、リバウンドの有無と関係します。 元来、ダイエットとは、肥満の治療をするために行う …
発酵黒にんにくのちから 発酵黒にんにくは、白にんにくよりも健康面で優れています。 発酵のメリットは、免疫力の向上と腸内細菌を整える作用と抗酸化力によるがん予防と老化防止などです。 酵素によって元の食材にない成分や元の成分 …
足のむくみどうにかしたい! 立ち仕事で足の太さ、むくみが気になるという方は多いのではないでしょうか。 私の周りにも、こんな悩みを持つ女性がたくさんいます。 そこで、私が一番におすすめしたいのが、きゅきゅっと小町です。 き …
熟成やずやの香醋は誰に効果的? 35歳を過ぎて、年齢による衰えを感じてきた・・・。 そんな人に効果を発揮するのが、「熟成やずやの香醋(こうず)」です。 中国の黒酢である香醋は、健康と美容に効果があります。 また、元気が欲 …
女性の悩みの多くに、手足のむくみがあります。 これは、体の末端部分にたまった水分が原因と言われており、女性は、水分を循環させる力が弱いことからきています。 その悩みに効果があると評判を呼んでいるのが、「するっと小町」です …
ダイエットにはリバウンドがつきものですが、リバウンドのメカニズムを知ることで、 ダイエットでリバウンドが発生する理由がわかります。 ダイエットは、痩せるだけ痩せたらそこで終わりという簡単な話ではありません。 一旦少なくし …
腸は免疫を司るシステムの大部分を担っているため腸内環境が劣悪なものになってしまうと免疫力が下がり病気に陥りやすくなります。 このような腸内環境が悪化してしまうことにより免疫力が下がってしまうことを予防するには植物性乳酸菌 …
40代になった頃から、基礎代謝が落ちたのを実感しました。 そんなに食べ過ぎたわけではないのに、体重が増えてちょっとくらい食生活を気をつけても体重が元に戻らなくなりました。 年をとってしまったんだなと実感しました。 なんと …
肥後すっぽんもろみ酢の特徴 昨今巷で流行っている肥後すっぽんもろみ酢とは、どのような効果を持っているサプリメントなのでしょうか。 例えば、女性特有の悩みとして次のようなものがあります。 年齢を重ねるにつれて、肌につややハ …
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